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यह हिन्दी संस्करण मशीन-सहायता से अनुवादित है और समीक्षा की प्रक्रिया में है। अध्ययन के लिए अंग्रेज़ी मूल पाठ ही प्रामाणिक है। कोई त्रुटि दिखे तो [email protected] पर लिखें।
1. शारीरिक और आत्मिक स्वास्थ्य के सिद्धान्त अपने आप में स्वास्थ्य के साधन हैं। सिद्धान्त और कुछ नहीं, बल्कि वे ठहराए हुए साधन हैं जिनके द्वारा विशेष उद्देश्य प्राप्त किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पैसा अपने आप में किसी काम का नहीं। वह केवल उन वस्तुओं को पाने का साधन है जिनकी हमें आवश्यकता है।
संगीत, सुगन्ध, स्वादिष्ट भोजन, प्रकाश और गर्मी — यदि ये हमें सन्तुलित मात्रा में मिलें तो हम इनका आनन्द ले सकते हैं। यदि ये पर्याप्त न हों, तो हम इनकी कमी अनुभव करते हैं; यदि पर्याप्त से अधिक हों, तो हम कष्ट उठाते हैं। परमेश्वर ने हमें बाहरी और भीतरी इन्द्रियाँ दी हैं, ताकि वे हमें आने वाले ख़तरों की चेतावनी दें या हमें सच्चे सुख की ओर संकेत करें। पीड़ा वह लक्षण है जो दिखाता है कि हमारी देह या मन में कुछ गड़बड़ है। विश्राम और सुख वास्तविकता के नियमों के पालन का परिणाम हैं।
2. यदि हम प्रकृति के विरुद्ध हैं, तो प्रकृति हमारे विरुद्ध है; परन्तु यदि हम प्रकृति के अनुरूप जीने का प्रयत्न करें, तो वह हमें हानि पहुँचाने के बदले पूर्ण स्वास्थ्य की उस नियति तक पहुँचने में हमारी सहायता करेगी, जिस तक परमेश्वर चाहता था कि हम इन साधनों के द्वारा पहुँचें। और पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करने में हम परमेश्वर में वह अनन्त सुख प्राप्त करेंगे जो हमारे प्राण की मूल लालसा है।