C'est pourquoi nous devons savoir combien de temps dorment nos conseillers. Et nous pouvons constater que certains de leurs problèmes s'atténueront immédiatement une fois qu'ils commenceront à pratiquer des habitudes de sommeil régulières.
2. Diète. Le vieil adage, "Vous êtes ce que vous mangez", est en partie vrai. Nous devons être conscients de ce que nos clients mangent, car un déséquilibre nutritionnel peut affecter leur comportement. Par exemple, les stimulants tels que le sucre et la caféine
peuvent affecter les gens de manière prononcée. 5 Si vous avez affaire à une personne nerveuse et hyperactive en permanence, vous voudrez connaître la quantité de stimulants qu'elle consomme. D'autres personnes ont des réactions allergiques à des agents alimentaires, etc. Bref, il ne faut pas négliger le facteur diététique.
3. Exercer. Dans le conseil, il peut être nécessaire de tenir compte de la quantité d'activité physique dans laquelle les gens sont impliqués. Ecclésiaste 5:12 dit : « Le sommeil de l'ouvrier est agréable », et ce verset a été écrit à une époque où la plupart des gens gagnaient leur vie . à la sueur de leur front. Aujourd'hui, dans notre culture, le travail physique exigeant est moins courant ; la plupart de nos occupations font appel à l'esprit plus qu'au corps. Ainsi, pour beaucoup d'entre nous, l'exercice dont nous avons besoin pour rester en bonne santé doit être un événement planifié pendant notre temps libre, et cela peut souvent être négligé à notre détriment.
Un manque d'exercice peut en fait produire ou augmenter l'anxiété. Le stress quotidien auquel nous sommes confrontés amène notre corps à produire des substances chimiques (comme l'adrénaline) qui fournissent de l'énergie et même renforcent nos muscles. L'activité physique est un moyen que Dieu a conçu pour que cette tension quotidienne soit libérée, et sans cette activité, notre corps peut être affecté négativement, et notre humeur peut également en souffrir. La collecte d'informations sur le niveau d'activité d'une personne - la quantité d'exercice qu'elle fait - peut être un facteur important pour conseiller les personnes qui luttent contre l'anxiété ou d'autres émotions impies. Fréquemment, j'ai constaté qu'un devoir à la maison nécessitant de l'exercice régulier aide considérablement
les personnes conseillées à se détendre. 6
4. Maladies. La maladie peut parfois être causée par un péché personnel (Ps. 32 :3-4 ;
38:3 ; Prov. 14h30 ; 1 Cor. 11h30). 7 Mais une maladie qui n'est pas causée par un péché personnel peut aussi être un facteur important dans les luttes et les tentations auxquelles nos personnes conseillées sont confrontées. Par exemple, l'infection virale, l'hépatite, la mononucléose, le diabète et l'hypothyroïdie sont tous associés à la dépression. Dans de nombreux cas, lorsque les chrétiens souffrent de ces conditions, leurs symptômes de dépression peuvent simplement être une conséquence de l'épuisement et de l'inconfort