అధ్యాయము 58

ఇదికాదుమీరుమీకోరుకుంటున్నారోవినడంఉంటేమీరుకొన్నివిషయాలుకొన్నిఉల్లప్పుడూనిర్వహించు మరియుఉల్లప్పుడూఉల్లప్పుడూకొన్నివిషయాలు నిరాకరించు మరియుమీరుకనుగొనేందుకుఅవసరంఉంటుందికొన్నిఉల్లప్పుడూఉల్లప్పుడూఉల్లప్పుడూ

Fifthly, ఒక భోజనం ముగింపు వైపు, లేదా చివరి యంత్రం ముందు, మీరు తింటారు ఎంత చూడండి, మరియు మీరు కొనసాగి ఉంటే మీరు తింటారు ఎంత ఎక్కువ, మరియు భవిష్యత్తులో భోజనం యొక్క ముందుగానే లేదా తరువాతి భాగం యొక్క కొంత మర్చిపోతే. సిక్స్యంగా, మీరు మీ ఆహారంలో సిద్ధంగా ప్రారంభించడానికి ప్రారంభ వద్ద విక్tual మరియు మీరు అవసరం ఎంత గురించి ఆలోచించడం. ఏడు, మీ భోజనం తరువాత ఉడికించాలి కానీ ఒక బంగాళదుంప పడుతుంది, మరియు ఆ పరిమాణం ఉండాలి లేదు, లేదా చాలా చిన్న మూడు. ఎనిమిది, వంటి అతిథులు ఉనికిలో లేదా జబ్బుపడిన లేదా కొన్ని ప్రమాదంలో, ఒక ప్రయాణం, మీరు கட்டாயం లేదు వరకు, చివరిలో నాలుగు మరియు ఐదవ గంటల మధ్య ఎల్లప్పుడూ తినడానికి.

(i) ఈ గంట విషాహారం మరియు కొమ్ముత 부족ం ద్వారా మేల్కొలపడానికి గంటలకుతీసుకొనిచేస్తార ఆ ఆతివిత్రీత వ్యర్థాలు ఆపడానికి కోసం; (ii) మేల్కొలపడానికి గంటలప్రయత్నించండి మరియు జాగ్రత్త లేదా విచార నిట్టూర్పుని వంటి ఇతర సమస్యలు విషాహారం ఆరోధిస్తుంది; (iii) ఈ సమయంలో ఆహార తీసుకోవాలని ఉండకూడదు త్రాగడానికి అనుసరించండి మద్యపానంవిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతివిషయంచేతి) ( 8 ) ఈ కర్షణ ద్వారా మీరు త్వరగా నిద్ర పొందుతారు, మరియు ఎల్లప్పుడూ అదే సమయంలో. ( 9 ) ఈ విధంగా ఒక మంచి సమయం నిద్ర వెళ్ళడం ద్వారా தொடர்ச்சியான నిద్ర పొందవచ్చు; ( 10 ) అధ్యయనం ప్రేమ మీరు రాత్రి చాలా టెంప్ట్ లేదు; ( 11 ) ఈ అర్థం మీరు పని మరియు ప్రార్థన కోసం రోజు unbroken ఉంది. (12)thus,మీఉదయంఅన్నిఉదయంఉపయోగిస్తున్నారుఉదయంవిరాయంమరియుఉదయంవిరాయం,అస్పష్టమయినఉదయంమరియుప్రజమరియు పని కోసం సరిపోదు Also,ఒకవ్యక్తిఅన్నిఉదయంవిరాయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయంకలిగిఉదయం కాబట్టిఒక వ్యక్తి కాబట్టిత్వరగాఉదయంపట్టవచ్చు పవిత్ర క్రాస్ ఉత్తేజం వరకు ఈస్టర్ పట్టుకోవాలని కానీ ఒక రోజు భోజనం; ఈ カルట్husians మరియు Bernardines మరియు ఇతరులు కర్షణ ఉంది: ఈ వేసవి စက်တင်ဘာ గురించి స Equinox ప్రారంభమవుతుంది, మరియు Vernal Equinox దగ్గరగా వరకు కొనసాగుతుంది.

(17) గొప్ప చల్లని ఆருவాలు లో ఇది చట్టవిరుద్ధంగా ఉంది మాయం మాయం తీసుకోవాలని, కానీ రోజు ఒక మాయం కంటే ఎక్కువ; - ఈ Hippocrates యొక్క బోధన ఉంది; ఈ మీరు seldom చేయవచ్చు రధచక్రాల ခုခံ యుவதற்கு మీరు సహాయం చేస్తుంది; అదే కారణం మీరు ఒక గంట లేదా ఒక గంట మరియు సగం వేగంగా నిద్ర చేయవచ్చు. ఇదిఅవసరంఉందిద్వారారెండుసార్లుఒకరోజుకలిసి small amount, మరియుమృదువైనవిషయాలుతీసుకుని , ఒక గుడ్ మరియు ఏ మరింత వంటి , లేదా బంగారం మరియు వైన్ వంటి మృదువైనవిషయాలు, లేదా వి vegetables, కొద్దిగాלחם తో, కానీ మీరు వైన్ పడుతుంది ఉంటే అది మీ కడుపు కోసం వీలు.

నేను రాత్రి తినడానికి అవసరం పందెం పేరు, ఈ მიზეზలు ఉన్నాయి.

నేను పవిత్ర పసికందులు త్రాగడానికి చాలా ఖరీదైన luxury ఉంటుంది కాబట్టి, నేను ប៉ុល యొక్క నియమాలు மீறడం చేయని, నేను జరిమానా సురక్షిత ఉంది వంటి నేను నిమగ్నంగా రన్ త్రాగడానికి ఎప్పుడూ ఉండాలనుకుంటున్నాను.